Müsli med kokos, aprikoser och hasselnötter
ca. 12 portioner
4 dl havregryn
2 dl 120 g grahamsmjöl
1 dl kruskakli eller vetekli
2,5 dl kokosflingor
100 g hasselnötter
2 msk matolja
2 msk honung, fast eller flytande
1,5 dl vatten
2 dl torkade aprikoser
Mät upp havregryn, grahamsmjöl, kruskakli och kokosflingor i en stor bunke och blanda om.
Hacka hasselnötterna grovt och rör ner i bunken.
Tillsätt matolja, honung och vatten och rör ihop till en smulig massa. Häll ut blandningen i en stor bakplåtspappersklädd långpanna. Rosta müslin i mitten av ugnen i 225 grader i 20-25 minuter eller tills den fått färg och blivit frasig. Rör runt i blandningen då och då så att den blir jämnt rostad.
Låt svalna, hacka aprikoserna grovt och blanda ner frukten. Låt gärna müslin stå framme och torka över natten. Förvara torrt och avnjuts till frukost eller som mellanmål.


Kommentarer
Trackback